گروه درمانی در کرج

گروه درمانی در کرج

گروه درمانی یکی از روش‌های درمانی است که در آن چند فرد به صورت همزمان و در محیطی گروهی زیر نظر یک متخصص ، به رفع مشکلات روانی/رفتاری خود می‌پردازند. در این روش درمانی، اعضای گروه با یکدیگر به اشتراک گذاشتن تجربیات، نگرش‌ها و راه‌حل‌های خود برای مشکلات مشابه، به همدیگر کمک می‌کنند و با استفاده از مهارت‌های درمانی، بهبود خود را تسریع می‌کنند.

گروه درمانی برای مشکلات مختلفی مانند اضطراب، افسردگی، وابتلا به بیماری‌های روانی مانند اختلالات خوردن، اعتیاد، اختلالات شخصیتی و … موثر است. در این روش، اعضای گروه به همدیگر ایده‌ها، تصورات و تجربیات خود را ارائه می‌دهند و از تجربیات دیگران نیز بهره می‌برند. این فرایند به ایجاد حمایت اجتماعی بین اعضای گروه، افزایش اعتماد به نفس و افزایش تعاملات اجتماعی و تکرار الگوهای رفتاری سالم کمک می‌کند.

هدف اصلی گروه درمانی، کمک به اعضای گروه برای بهبود کیفیت زندگی خود، کنترل مشکلات خود و بهبود مشکلات رفتاری است. همچنین، این روش درمانی به افزایش تفهیم و شناخت بهتر از خود و دیگران کمک می‌کند و می‌تواند ارتباطات اجتماعی و خانوادگی را نیز بهبود بخشد. به عنوان مثال، در گروه درمانی برای افرادی که به واسطه وابستگی به مواد مخدر به مشکل می‌خورند، افراد می‌توانند به اشتراک گذاری تجربیاتشان و راه‌حل‌هایی که برای کنترل وابستگیشان به مواد مخدر پیدا کرده‌اند، به همدیگر کمک کنند. در این روش درمانی، اعضای گروه برای دستیابی به هدف موردنظر قرار می‌گیرند و با همکاری و همدلی، به یکدیگر کمک می‌کنند تا به راه‌حل‌های بهتری برای مشکلات خود دست یابند.

جلسات گروه درمانی آنلاین کلینیک شهروند این فرصت را برای شما فراهم نموده تا در کنار افرادی با تجربیات مشابه رشد فردی و حال خوب را تجربه کنید.

آموزش توسعه فردی در کرج

استعاره پرندگان و استقلال

در زندگی برخی پرندگان وقتی جوجه ها بزرگ شدند باید پرواز کردن را یاد بگیرند و به مرور پرواز کنند اگر پرنده از یادگیری پرواز ناتوان و یا خودداری نماید و سیر طبیعی زندگی خود را دنبال نکند در لانه خواهد ماند .

اتفاق بدی که برای او می افتد این است که همسر والد غیر همجنس خود خواهد شد؛ به عبارتی در صورت عدم پرواز به حقوق او تجاوز خواهد شد . یکی از مراحل طبیعی زندگی انسان نیز فاصله گرفتن به مرور از والدین به ویژه در سنین جوانی است . ممکن است جوانان احساس کنند که پدر و مادر علاقه‌ای به اینکه آنها خانه و کاشانه خود را ترک کنند ندارند و در این صورت ترک منزل برای آنها احساس تقصیر و گناه ایجاد می کند. فاصله گرفتن وقتی کامل می شود که فرزند از خانه بیرون برود و پیوندهای سالم و صمیمانه‌ای خارج از فضای خانواده برقرار کند طولانی بودن دوران پرورش و رسیدگی به فرزند می تواند این ذهنیت را برای ایجاد کند که هرگز خانه را ترک کند در حالی که می بایستی برای زندگی مستقل آماده شود .

اگر این آمادگی اتفاق نیفتد ، والدین برای خیرخواهی و کمک کردن به فرزند و همچنین فرزندان نیز برای خیرخواهی و کمک کردن به والدین به یکدیگر می چسبند . در چنین نظامی، جدایی و استقلال حکم فاجعه دارد؛ این روابط غم انگیز گاهی تا سنین بالا ادامه پیدا میکند.

فرزندانی که نسبت به این گرفتن اقدام نکنند آموزش نبینند ، رشد شخصی را تجربه نکنند ، نسبت به حقوقشان تجاوز خواهد شد، استقلال آنها به رسمیت شناخته نخواهد شد و حقوق عاطفی آنها رعایت نمی شود.

خانواده های موفق به خوبی و به راحتی فرزندان خود را به ترک منزل برای ادامه تحصیل اشتغال و به خصوص ازدواج تشویق می کند و در ضمن به آنان اطمینان می دهند که مشکلی متوجه آنان نخواهد بود و می توانند به خوبی از پس این مرحله از زندگی یعنی استقلال برآیند هر چند که استقلال دشواری هایی دارد  .

این موضوع در فضای روابط خانوادگی ، فرزندپروری و خودشناسی کاملا نیازمند تشریح و بیان است ؛ محدوده زمانی و سنی خاصی ندارد و در یک سری از روابط لزوما محدود نمی شود . در هر شرایط ، نقش و بازه سنی حتما میزان استقلال فردی خود را بسنجید. کلید پیشرفت و رشد فردی در دستان شما خواهد بود .

رشد فردی در نتیجه استقلال فردی